Znacząca większość z nas zdaje sobie sprawę, że zdrowa zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływają na cały organizm, poprawiając jego kondycję, jak też zapobiegając występowaniu chorób cywilizacyjnych, czyli dietozależnych. Do chorób dietozależnych zalicza się otyłość a także powikłania z nią powiązane, jak także cukrzyca czy miażdżyca. I choćby większość z nas zdaje sobie sprawę, jak źle na nasz organizm wpływa niewłaściwa dieta, to z reguły nie mamy czasu, ażeby przygotowywać zdrowe posiłki codziennie.